Worum geht es – was ist der Sinn von „Treat Your Feet“? 

Die Feldstudie bzw. Initiative „Treat Your Feet“ beschäftigt sich mit Maßnahmen zur Verletzungsprävention sowie der Linderung bereits bestehender Beschwerden beim Sport. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem unteren Rücken, der Hüfte, den Knien und den Knöcheln (Sprunggelenken). 

Gemeinsam mit den Sportlerinnen und Sportlern wird individuell geschaut, welche Unterstützung zur Beschwerdelinderung sinnvoll ist. Jeder Mensch ist anders – deshalb gibt es keine Standardlösung oder „Wundermittel“. Das Individuum steht immer im Mittelpunkt. 

Für wen ist das gedacht? 

Das Ziel ist es, Sportlerinnen und Sportler so zu unterstützen, dass sie mehr Freude an ihrem Sport haben – durch weniger Schmerzen, gelenkschonendere Belastung (z. B. durch Tape oder Bandagen) sowie Tipps und Tricks zur Regeneration. Gleichzeitig soll die Gesundheit langfristig gefördert und die Ausübung des jeweiligen Sports möglichst dauerhaft ermöglicht werden. 

Ein Beispiel 

Stell dir vor: Du befindest dich in der Vorbereitung auf ein klares Ziel – egal, ob du Fußballer, Reiterin, Läufer, Tänzerin oder etwas anderes bist. Plötzlich beginnt dein Knie zu ziehen, und es wird nicht besser. Der Arzt sagt dir: „Schonen.“  

Doch dein Ziel steht fest. Und genau hier beginnt das Dilemma: 

• Option 1: Schonen
• Option 2: Trotzdem weitermachen

Beide Wege können richtig sein. Denn der mentale Rückschlag, ein Ziel nicht zu erreichen, kann belastender sein als der ursprüngliche Schmerz. 

Meine Haltung: Wenn dein Wunsch ist, weiter auf dein Ziel hinzuarbeiten, unterstütze ich dich dabei – mit dem Fokus darauf, weiteren Schaden zu verhindern. Denn du würdest vermutlich ohnehin weitermachen. Dann lieber mit Unterstützung und so sicher wie möglich, statt ohne und riskanter. 

Wie kam ich auf diese Idee? 

Das Konzept ist nicht neu. Beim Kölner Karneval gibt es etwas Vergleichbares seit über 30 Jahren: Wilfried Wiltschek kümmert sich ehrenamtlich um Tanzgruppen und andere Beteiligte, tapet, lindert Beschwerden und sorgt dafür, dass „die Maschine läuft“. 

Da ich jedoch aus dem Schwabenländle komme – wo man bekanntlich alles kann, außer Hochdeutsch – übernehme ich dieses Prinzip nicht nur zur Fastnachtszeit, sondern das ganze Jahr über. Ebenfalls ehrenamtlich, unentgeltlich und in meiner Freizeit. 

Das Ziel von „Treat Your Feet“ 

• Weniger Verletzungen durch gezielte Prävention
• Mehr Gesundheit und Wohlbefinden beim Sport
• Anreize schaffen für mehr Engagement im Ehrenamt  
• Wissensaufbau für mich selbst – denn man lernt nie aus